佳木斯雅思健康咨询管理中心|佳木斯心理咨询,佳木斯心理咨询师培训,佳木斯心理咨询中心,佳木斯心理治疗,佳木斯青少年心理咨询,佳木斯婚姻情感心理咨询
在线客服
热线电话:
152-4646-4166

扫二维码 加微信
精选原创文章
地址:佳木斯市前进区中山街135号
联系人:蒋老师
联系电话:15246464166
当前位置: 主页 > 常见心理疾病 > 失眠 >
  • [失眠] 有效预防并治疗失眠的小偏方 日期:2018-07-16 点击:132

    睡眠对人来说是非常重要的,睡眠是人补充体力的最佳方式。但是越来越多的人失眠,这都是因为错误的睡觉方式导致的。没错,睡觉也是讲究正确的方式的。日常养生最近爆出了新招...

  • [失眠] 睡觉前,吃点儿什么有助睡眠? 日期:2018-07-16 点击:112

    因为生活或工作的压力,失眠、多梦、易醒已成为很多人共有的睡眠问题。日常生活中,不少的食物具有安神助眠的功效,有睡眠问题的朋友不妨吃点,改善睡眠质量。 色氨酸对睡眠的...

  • [失眠] 你以为睡得早就能美容吗? 日期:2018-07-16 点击:212

    每个人在睡觉的时候姿势都是不一样的。有些人习惯了平躺着入睡,有些人要侧身才能睡着,还有些人要趴着睡才觉得舒服。很多人觉得睡觉舒服最重要,睡姿就不用太在意了。可是,...

  • [失眠] 你知道最佳的睡眠温度吗? 日期:2018-07-16 点击:99

    原来,被窝温度也有讲究 除了室温外,被窝温度也常常会被人忽视,其实它也影响着你的睡眠质量。据研究,被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热...

  • [失眠] 睡不好就不能怪别人啦 日期:2018-07-16 点击:207

    坏习惯一:高枕而睡 「高枕无忧」这个成语反映了中国人长久以来的「高枕」习惯,但长期睡高枕的人,相当于被动保持低头的姿势,所以反倒是「落枕」和某些「颈椎病」光顾的常客...

  • [失眠] 晚上失眠怎么办,每天晚上失眠怎么办 日期:2018-07-16 点击:192

    1.自我联想法想象出一幅美丽的场景 要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有...

  • [失眠] 怎样有效治疗失眠 日期:2018-07-16 点击:62

    1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一...

  • [失眠] 治疗失眠的好方法 日期:2018-07-16 点击:63

    物理治疗 物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生...

  • 共 1 页/8 条记录

佳木斯市心理健康咨询中心

地址:佳木斯市前进区中山街135号
联系人:蒋老师 电话:15246464166 咨询QQ:936542125 530434555
本站优化关键词:佳木斯心理咨询 | 佳木斯心理咨询中心
Copyright © 2002-2021 佳木斯市雅思健康咨询管理中心 版权所有,请勿复制本站内容!
本站由鹊起科技 建设、维护和推广