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压力大 心理问题重重

时间:2018-07-16 17:22 点击:

越来越多的外国留学生来到美国求学,许多学生面临生活和学习考研,压力巨大,导致心理问题高发,极端者甚至选择结束自己年轻的生命。

        就读马里兰州约翰霍普京斯大学的20岁中国留学生李阳凯(Yangkai Li,音译),10月16日在校园附近的一所公寓跳楼自杀,成为中国留美学生因受不了压力而轻生的又一例。根据他生前在社交媒体的发文,有很长一段时间处于失眠焦虑的情绪状态,还接受了一段时期的药物治疗。


        就读马里兰州约翰霍普京斯大学的20岁中国留学生李阳凯(Yangkai Li,音译),10月16日在校园附近的一所公寓跳楼自杀,成为中国留美学生因受不了压力而轻生的又一例。根据他生前在社交媒体的发文,有很长一段时间处于失眠焦虑的情绪状态,还接受了一段时期的药物治疗。

        而在李阳凯自杀前的两个月,在加州州立大学富乐顿分校就读的22岁中国留学生林旭(音译),从校内一座五层楼跳下,原因是他一直无法从语言学校毕业,家里也无法再承担语言学校高昂的学费。
  压力大 心理问题重重

  中国留学生众多的俄亥俄州肯特州立大学(Kent State University)的心理咨商师Jayita Datta表示,她每天都会见不少向她寻求心理咨询和治疗的国际学生。她指出,学习压力、社交压力、思乡情绪、个人情感,这些都可能导致留学生出现心理问题。

        Datta透露,在课堂上,有些语言基础不好的国际学生听不懂课、听不懂教授的要求,或不能和教授很好地沟通,从而导致成绩落后,甚至无法按时毕业。通常来讲,还在读语言学校的学生遇到这方面的压力会更大,“来我这里咨询的学生也以年龄偏小的居多”。
根据美国教育部资料,2013至2014学年在美国高等教育机构留学的中国学生高达27.4万人,李阳凯和林旭这样的校园悲剧,只是冰山一角,中国留学生面对新生活适应、文化冲击和学习压力,有些学生甚至还要承受经济上的压力,留学生心理问题若欠缺关注,随时可能引爆悲剧。


  听不懂 成课堂局外人

  中国留学生俊峰说,“有时候不是不想说,也不是怕说错,就是觉得不好意思,怕老师同学听不懂或笑话”。俊峰说,他每举一次手发言要下很大的决心,有时候好不容易下完决心,关于这一话题的讨论都过去了。

  肯特州立大学留学生暨学者办公室副主任Desnee Stevens表示,当很多国际留学生聚会时,中国学生通常害羞、安静,这可能由于文化的原因,中国留学生都谦逊有礼,尊重师长。“我一般会鼓励他们多说多参与,让他们变得活跃。让他们能与各国留学生互相交流,这才是出国留学的意义。”

  Datta给中国留学生建议是:学会向别人倾诉,不要憋在心里。要试着交美国朋友,英语不好没有关系,慢慢表达;遇到心情低落烦躁的时候,看一些美国的脱口秀、综艺节目等等,既能锻炼英语,又能调节心情。压力大 心理问题重重
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