佳木斯雅思健康咨询管理中心|佳木斯心理咨询,佳木斯心理咨询师培训,佳木斯心理咨询中心,佳木斯心理治疗,佳木斯青少年心理咨询,佳木斯婚姻情感心理咨询
在线客服
热线电话:
152-4646-4166

扫二维码 加微信
精选原创心理文章
地址:佳木斯市前进区中山街135号
联系人:蒋老师
联系电话:15246464166
当前位置: 主页 > 机构资讯 >

最后结果会怎么样?

时间:2018-07-16 17:20 点击:

如果每个人的内心都是一所房子,最开始的时候,可能只是一个空房子,只有自己入驻,慢慢的,我们不断往房子里面添加家具,邀请人入住,或有人硬性挤进来,房子变得越来越拥挤。最后结果会怎么样?找不到自己的存在了,忘了自己是这间房子的主人。 很多时候,我们不能把自己作为自己真正的主人,而是把自己的很多角色定位、烦恼、欲望、痛苦、情绪等放在自己的前面,而忽略了自己。

接触的已婚女性,心里眼里都是家庭,老公和孩子,完全是以一个老婆和妈妈的角色在生活,而往往容易忽略了自己先是作为一个人,且是一个女人的存在。所以,当婚姻不幸,就会感觉整个天都塌下来了。而受情绪困扰的朋友,负面的情绪和我是不好的信息一股脑全塞满了内心的房子,甚至是不做分析,反正和我有关的都是不好的。所以心中没有自己,我就等同于不好。同理,很多男性也是如此,只是他们会让事业工作占自己心理绝大部分的位置。  当然还有强行进入你的房子称王称霸,对你的生活指手画脚的人,而你不知不觉中放弃了自己主人翁的身份,把自己变成了顺从者讨好者。最最典型的例子就是强势的妈妈和顺从的儿女,孩子长大成家了还要“操心”孩子的一切大小事务。因为从小听从惯了,自己这个主人从来就没做过主。
这是因为什么原因呢?
首先,从来没有好好看看自己,爱惜自己,觉得自己并不是那么重要,自然容易遗忘自己。建议每天都花5分钟的时间好好照照镜子,看看自己,看到自己,对自己说说话,夸夸自己。(你会发现,长时间不照镜子,你就不知道自己长什么样了。)或者在自己的窗前摆一张你自己觉得自己很漂亮的照片,时不时看一看,原来我也很漂亮。我的床头就有一张哦! 其次,定期为自己的心灵房间清理,我们每天接触很多东西事情和人,时间一长就塞满了,我们需要把它们都整理清扫,情绪烦恼等都请出去,保持自己心灵的清爽,也摆正自己主人的位置:我有权利决定谁去谁留,谁都不能控制我。 最后也是最重要的是保持爱自己的心,不管你的身份角色环境怎么改变,遇到什么困难烦恼,都要爱自己。只有爱自己,你才不会被外在的事物带走,忘了自己。 如何才是真的爱自己呢?爱自己包括三点:自尊、自爱、自信。自尊就是尊重自己,自爱就是爱护自己,包括身体和心灵,自信就是信任自己,相信自己是有能力的,这个能力不是打肿脸充胖子,而是相信自己有创造的能力去面对生活的困境。
文章的最后,让自己静静地待着两分钟想想:我的心理装了些什么呢?它们都占了你多少的时间、精力?
------分隔线----------------------------

佳木斯市心理健康咨询中心

地址:佳木斯市前进区中山街135号
联系人:蒋老师 电话:15246464166 咨询QQ:936542125 530434555
本站优化关键词:佳木斯心理咨询 | 佳木斯心理咨询中心
Copyright © 2002-2021 佳木斯市雅思健康咨询管理中心 版权所有,请勿复制本站内容!
本站由鹊起科技 建设、维护和推广